Kuru Nane
Yemeklere verdiği lezzet ve ferahlatıcı kokusu ile
bilinen ballıbabagiller familyasında yer alan nanenin sağlığa pek çok faydası
vardır. Dünyada daha çok ılıman ve astropikal bölgelerinde yetiştirilen nanenin
ülkemizde 7 farklı türü bulunuyor. Ülkemizde yetiştirilen nane eterik yağ
açısından oldukça kalitelidir.
· Nanenin güzel ve ferah kokusu yemeklere ayrı bir aroma katar. Aynı zamanda da yemeklere lezzet katar.
· Çok etkili bir balgam söktür ve yeniden oluşmasını önler.
· Kuru nane ile nanenin çayı da yapılabilir. Nane çayının pek çok hastalığa iyi geldiği bilinir. Özellikle de nane çayı ile sindirim ve gaz sorunları önlenebilir. Gribal enfeksiyonlar, uykusuzluk ve soğuk algınlığı problemlerini giderir.
· Hazımsızlık ve kabızlık gibi mide sorunlarını giderir.
· Nane içinde bulunan A vitamini, C vitamini, demir ve manganez gibi mineraller bulunur. Bunlar da hem sağlığa ve cilde faydalıdır.
· Damar tıkanıklığı oluşumunu önler.
· Kuru nane, mevsimsel alerjilerin hafifletilmesini sağlar.
· Genellikle soğuk kış aylarında ateşe ve soğuk algınlığına iyi gelir. Bunun için bol miktarda tüketmek gerekir.
· Cildi temizler ve parlaklık kazandırır.
· Beyin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur.
· Romatizma sorunu olanların ağrılarına iyi gelir.
· Göz hastalıklarını iyileştirmede etkilidir.